Tuvimos cerebro de HAMBRIENTO: somos Adán y Eva controla tu peso aprendiendo a comer y sin experimentos.

"Tuvimos cerebro de HAMBRIENTO: somos Adán y Eva. Controla tu peso aprendiendo a comer y sin experimentos" es un libro que explora cómo la historia evolutiva del ser humano influye en nuestra forma de alimentarnos hoy en día. A través de una mirada entretenida y reflexiva, el autor compara nuestros hábitos actuales con los de nuestros antepasados, Adán y Eva, para explicar por qué muchas veces comemos de más o elegimos mal. El libro propone aprender a comer de forma consciente y natural, sin dietas extremas ni soluciones milagrosas, entendiendo cómo funciona nuestro cuerpo y nuestra mente frente a la comida. Es una invitación a recuperar el equilibrio y controlar el peso de manera saludable y sostenible.